Network
4. Hindari Minuman Bersoda Atau Mengandung Alkohol
Dua jenis minuman ini memang akan berdampak kurang baik, baik jika dikonsumsi oleh wanita yang sedang haid atau orang-orang pada umumnya.
5. Tetap Lakukan Aktivitas Normal Atau Olahraga Ringan
Saat nyeri haid melanda, Dokter Boy menyarankan agar wanita tetap beraktivitas seperti biasa atau melakukan olahraga ringan.
Baca Juga: Pakai Menstrual Cup Saat Haid? Ini Pendapat dr. Boyke Tentang Menstrual Cup
6. Hindari Stres
Cara sederhana untuk menghindari stres adalah dengan melakukan aktivitas atau hobi yang dapat membuat enjoy serta mood kembali. Tentunya setiap orang punya cara tersendiri.
Jika rangkaian usaha tersebut sudah dilakukan namun nyeri saat haid tak kunjung sembuh, Dokter Boy Abidin menyarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga medis agar segera dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.
Demikian pembahasan tentang cara sederhana yang dapat mengurangi nyeri ketika haid, semoga bermanfaat.***
