Atasi PMS Menjelang Haid dengan Beberapa Hidangan Nikmat Ini

MALANG TERKINI – Menjelang haid biasanya akan disertai PMS atau sindrom pramenstruasi yang sangat mengganggu dan menyebalkan.

Wanita saat akan haid biasanya mengalami hal yang tidak mengenakkan seperti kram, kembung, perubahan suasana hati dan sebagainya. Hal tersebut merupakan gejala dari PMS.

Tentu saja PMS ini dapat mempengaruhi aktivitas harian sehingga tidak dapat berjalan dengan baik. Hal itu terkadang membuat hari-hari menjelang haid ini sangat dibenci oleh beberapa wanita.

Baca Juga: Siapakah Wanita yang Tidak Pernah Haid Seumur Hidup?

Terlebih lagi jika dalam masa ini kita tidak boleh makan-makanan yang sembarangan karena dapat memperburuk kondisi.

Akan tetapi Anda dapat mencoba beberapa hidangan nikmat yang dapat membantu mempermudah masa haid dan meringankan gejala PMS yang mengganggu aktivitas.

Berikut ini beberapa hidangan nikmat yang dapat meringankan PMS diantranya:

Yogurt Rendah Lemak

Ketika Anda lapar dan menginkan camilan dengan gizi tinggi, cobalah yogurt.