Network
Sama seperti pisang, mengkonsumsi biji pepaya selama masa haid ternyata sangat membantu untuk meredakan nyeri haid.
7. Mengatur kadar kolesterol
Biji pepaya juga kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal yang sehat, terutama asam oleat, yang diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.
Baca Juga: Ternyata Madu Bisa Mencerahkan Wajah, Ini Manfaat Lainnya
Itulah beberapa manfaat biji pepaya yang perlu Anda ketahui. Adapun cara mengkonsumsinya bisa secara langsung atau dijadikan jus.
Agar terasa manis, giling biji pepaya dan campurkan bubuknya dalam jus, makanan penutup, atau bahkan teh.***
