Network
MALANG TERKINI – Dalam perjalanan kehidupan pasti pernah mengalami perasaan susah, senang, tertekan, kecewa atau bahkan bahagia.
Ketika seseorang sedang merasa tertekan, banyak dari kita sering membandingkan masalah orang lain dengan masalah kita tanpa memahami bagaimana perasaan orang tersebut.
Hal tersebut menjadikan banyak orang mengalami depresi dan stress berat yang keduanya sangat berbahaya bagi tubuh.
Baca Juga: 7 Tips untuk Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental di Tahun 2022
Dilansir Malang Terkini dari video akun youtube ESA Production yang dipublikasikan 1 Januari 2022, berikut ciri-ciri orang yang sedang mengalami depresi dan stress berat.
Secara umum, berikut ini tanda khusus depresi dan stress berat sesuai dengan tingkatan yaitu ringan,sedang dan berat
1. Suasana hati yang menurun secara drastis
Suasana hati yang menurun drastis yaitu perasaaan yang mudah berubah bahkan tanpa diketahui sebab yang pasti. Misalnya dari perasaan senang tiba-tiba menjadi perasaan sedih.
2. Mengalami kesedihan yang berlarut-larut
