Network
MALANG TERKINI - 10 manfaat buah mengkudu bagi kesehatan akan dibahas dalam artikel ini.
Dibalik rasanya yang pahit, ternyata buah mengkudu memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Setidaknya ada 10 manfaat buah mengkudu bagi kesehatan yang mungkin belum banyak orang tahu.
Baca Juga: 7 Manfaat Buah Alpukat bagi Kesehatan, Kurangi Risiko Penyakit Jantung
Buah mengkudu sering juga disebut sebagai buah noni. Buah ini juga biasa menjadi pilihan alternatif dalam metode pengobatan herbal.
Cara mengkonsumsi buah mengkudu yakni biasanya berupa jus mengkudu ataupun ekstrak mengkudu.
Dilansir Malang Terkini dari kanal YouTube Kunci Sehat, berikut ini adalah 10 manfaat buah mengkudu bagi kesehatan.
Baca Juga: Harga Emas Antam Hari Ini Minggu 9 Januari 2022, Harga Per Gram Tetap
Meningkatkan kekebalan tubuh
Buah mengkudu banyak mengandung antioksidan dan scopoletin. Kandungan ini bersifat anti-bakteri, anti-inflamasi, anti-jamur, dan anti-histamin yang mampu membantu menjaga kekebalan tubuh.
Mengatasi arthritis
arthritis adalah peradangan pada salah satu sendi atau lebih, yang dapat membuat nyeri dan menyebabkan rasa sakit seiring pertambahan usia.
Buah mengkudu bersifat analgesik yang mampu membantu meredakan sakit atau nyeri pada tubuh seseorang.
Baca Juga: Ceramah Gus Baha : Dosa Terbesar Istri ke Suami, Banyak yang Tidak Sadar
Menurunkan kolesterol
Dalam sebuah penelitian, rutin mengkonsumsi jus mengkudu mampu menurunkan kolesterol. Serta dapat meningkatkan kadar lipoprotein kepadatan tinggi atau biasa dikenal dengan kolesterol baik.
Mencegah kanker
Buah mengkudu memiliki banyak kandungan antioksidan yang mampu membantu mencegah penuaan sel tubuh. Kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah mengkudu juga bersifat mampu melawan tumor.
Baca Juga: Terungkap, Siapa Sosok Asli Habib Kribo Kontra Bahar bin Smith Pernah Dilaporkan ke Bareskrim
Meningkatkan kesehatan otak
Kandungan vitamin, serta nutrisi lainnya dalam buah mengkudu mampu membantu mencegah sel-sel otak mati. rutin mengkonsumsi jus buah mengkudu juga dipercaya mampu mengurangi rasa stres dan depresi yang dialami seseorang.
Menurunkan tekanan darah tinggi
Salah satu manfaat buah mengkudu yakni mampu menurunkan tekanan darah tinggi bagi penderitanya.
Baca Juga: Wirid Harian KH Abdullah Kafabihi Mahrus, Pengasuh Pondok Pesantren Lirboyo Kediri
Mengurangi rasa mual
Jika kamu merasa mual, kamu bisa mencoba mengkonsumsi jus mengkudu. Kandungan antioksidan di dalamnya dipercaya mampu mengurangi rasa mual.
Meningkatkan kesehatan kulit
Sifat analgesik, antioksidan, antiinflamasi yang terkandung dalam buah mengkudu ternyata berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit.
Buah mengkudu juga mengandung asam lemak esensial yang berfungsi meningkatkan membran membran sel, sehingga mampu membantu menjaga serta meningkatkan kesehatan kulit.
Menurunkan kadar gula darah
Salah satu manfaat buah mengkudu yakni mampu menurunkan kadar gula darah. Kandungan nutrisi di dalamnya mampu menjaga stabilitas kadar gula.
Menjaga fungsi pencernaan
Vitamin, protein, kalsium dan kandungan nutrisi di dalam buah mengkudu penting bagi kesehatan fungsi pencernaan.
Sifat analgesik dalam buah mengkudu mampu menstimulasi fungsi organ pencernaan seperti relaksasi otot-otot usus, membantu pembersihan usus besar yang akan menjaga fungsi pencernaan tetap optimal.
Itulah tadi 10 manfaat buah mengkudu bagi kesehatan. Namun banyak hal lain yang perlu diperhatikan. Kamu harus menjaga pola hidup sehat, rutin berolahraga serta faktor-faktor pendukung lainnya.***
