Network
MALANG TERKINI - Terdapat berbagai macam manfaat dari tanaman serai yang belum kita ketahui salah satunya adalah bagus untuk mencegah gigi berlubang.
Sebagaimana dikutip Malang Terkini dari channel YouTube Kunci Sehat, Rabu 17 Juni 2020 berikut 13 manfaat serai bagi kesehatan:
1. Melawan Radikal Bebas
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa antioksidan yang terkandung dalam serai berperan melawan radikal bebas yang memicu kerusakan pada tubuh.
Baca Juga: 11 Manfaat dan Cara Menanam Mentimun, Ternyata Baik untuk Jantung
2. Menurunkan Berat Badan
Batang serai mengandung polifenol yang meningkatkan pengeluaran energi oksidasi lemak. Sehingga efek ini bisa mendukung penurunan berat badan.
3. Gigi Berlubang
Serai memiliki manfaat bagi kesehatan yaitu dapat membantu mengatasi infeksi dan zat antimikroba pada efektif dalam melawan bakteri berbahaya penyebab kerusakan gigi.
Baca Juga: Sinopsis dan Daftar Pemain Film Garis Waktu: Reza Rahadian, Anya Geraldine dan Michelle Ziudith
4. Mengontrol Tekanan Darah
Kandungan pada serai dapat merangsang sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah sehingga meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
5. Detoksifikasi
Teh serai dapat membantu membersihkan dan meningkatkan fungsi ginjal.
Baca Juga: Cara Menanam Tomat dari Biji Agar Cepat Besar dan Berbuah Lebat
6. Mengatasi Masalah Pencernaan
Secangkir teh serai dapat mengatasi masalah pencernaan lainnya. Minyak esensial serai dapat membantu melindungi lapisan perut dari aspirin dan kerusakan terkait etanol.
7. Mengatasi Gejala PMS
Bagi kaum wanita, meminum air rebusan serai memiliki manfaat yang dapat digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi kram pada saat menstruasi.
Baca Juga: Omicron Picu Penyakit Gagal Jantung dan Diabetes Pada Anak, Orang Tua Harus Waspada
8. Mengatasi Kecemasan
Tidak hanya dikonsumsi, minyak serai juga bisa dijadikan aromaterapi untuk mengatasi kecemasan.
9. Mengatasi Peradangan
Dua senyawa utama dalam serai yaitu citral dan geranial dipercaya dapat mengatasi anti peradangan. Dengan sifat anti peradangan, serai dapat mencegah berbagai peradangan.
Baca Juga: Puasa di Hari Isra Miraj: Hukum, Manfaat, Lafaz Niat, dan Tanggal Pelaksanaan
10. Mengurangi Resiko Kanker
Kandungan citral memiliki merupakan antikanker terhadap beberapa garis sel kanker. Serai mampu membantu mencegah sel kanker menyerang dalam tubuh kita karena terdapat komponen dalam serai yang baik di konsumsi.
11. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Sifat antiseptik dan astringen dari air serai dapat meningkatkan kulit. Minyak esensial dapat mencerahkan kulit dan menjaga kesehatannya.
12. Aromaterapi Pengusir Nyamuk
Di Indonesia, batang serai ditumbuk dan didiamkan untuk membantu mengusir nyamuk karena memiliki kandungan citronella yang tidak disukai nyamuk.
13. Mengobati Insomnia
Serai juga berkhasiat untuk membantu menenangkan otot saraf yang membantu lebih nyenyak saat tidur. Serai mengandung obat penenang dan zat hipnotis yang bisa membantu dalam meningkatkan mutu dan kualitas tidur.***
