Network
MALANG TERKINI - Berdasarkan filosofi Stoikisme, setidaknya ada tiga cara untuk bisa mengendalikan diri.
Dilansir Malang Terkini dari kanal YouTube Analisa Channel melalui postingannya pada 8 Maret 2022 berjudul ‘MengAnalisa – Mencapai HIDUP yang TENANG TENANG TENANG! Dengan Filosofi STOIKISME’, ada 3 cara yang bisa kita aplikasikan untuk mengendalikan diri.
Analisa Widyaningrum, Psikolog sekaligus Youtuber, mengatakan bahwa Stoikisme merupakan konsep agar kita bisa belajar untuk menguasai diri.
“Stoikisme ini adalah sebuah konsep yang intinya tuh self mastery, dimana kita belajar untuk menguasai diri kita,” ujar Analisa Widyaningrum, dikutip Malang Terkini dari kanal YouTube Analisa Channel pada 8 Maret 2022.
“Dalam setiap kondisi, fokusnya adalah terhadap apa yang bisa kita kendalikan, bukan apa yang bisa kita kendalikan,” tambahnya.
Selain itu, Analisa Widyaningrum, Psikolog lulusan UGM tahun 2007 tersebut mengatakan ada 3 cara agar kita bisa mengendalikan diri, berdasarkan dari Filosofi Stoikisme. Berikut caranya.
1. Mengubah Persepsi dalam Menghadapi Penolakan
Masing-masing di antara kita tentu secara psikologis tidak ingin mendapatkan penolakan, karena kita memiliki harapan untuk diterima.
