Network
MALANG TERKINI – Buah pisang memiliki rasa yang enak dan kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan jantung, tulang, kulit hingga kesehatan mental.
Daerah-daerah penghasil buah pisang dapat ditemui di negara-negara Asia Tenggara. Buah pisang juga memiliki banyak varian yang tumbuh di Indonesia seperti, pisang raja, pisang susu, pisang ambon, pisang tanduk, pisang uli, pisang kepok, dll.
Pisang sebenarnya bisa dimakan secara langsung. Namun, tidak sedikit juga orang yang berkreasi membuat olahan pisang supaya lebih menarik dan beragam. Misalnya, kolak pisang, pisang goreng, pisang kukus, es pisang ijo, keripik pisang, bolu pisang, dan nugget pisang.
Baca Juga: Tantangan Willie Salim Makan Satu Pisang Dapat Uang Tunai Rp100 Ribu
Pisang memiliki kandungan gizi yang baik untuk tubuh seperti,vitamin A, vitamin C, vitamin B6, potasium, magnesium, karbohidrat, dan juga antioksidan.
Selain rasanya yang enak, buah pisang juga kaya manfaat loh sobat!
1. Sumber vitamin B6.
Kandungan vitamin B6 dalam buah pisang berguna untuk memperkuat sistem saraf, membantu menghasilkan sel darah putih, dan sebagai perlindungan terhadap diabetes tipe 2.
