Network
MALANG TERKINI - Ginjal merupakan salah satu organ vital dalam tubuh yang memiliki fungsi menyaring kotoran dalam darah dan menyalurkannya ke kandung kemih dalam bentuk urine.
Di sisi lain, ginjal juga berfungsi sebagai alat pembuangan sisa metabolisme atau zat-zat yang tidak diperlukan dalam tubuh, mengatur tekanan darah, serta penyerapan air.
Oleh karena itu akan sangat berbahaya apabila terjadi kerusakan ginjal atau ginjal tidak dapat menjalankan fungsinya dengan baik dan normal.
Dilansir dari YouTube dokter Saddam Ismail, beliau menyampaikan 8 tips agar ginjal tetap sehat. Berikut tipsnya:
1. Cukupi kebutuhan cairan
Cairan adalah salah satu unsur penting yang dibutuhkan dalam tubuh.
Dokter menyarankan agar tiap orang memperhatikan kecukupan asupan kadar cairan yang dikonsumsi, khususnya air putih.
Tidak disarankan minum terlalu sedikit atau terlalu berlebihan
