Network
Sehingga ginjal akan banyak menyaring asam amino dan hal ini dapat menurunkan kinerja ginjal.
7. Rutin berolahraga
Olahraga penting untuk dilakukan karena berkontribusi dalam membuat ginjal bisa bekerja secara normal dan juga menyehatkan organ-organ tubuh secara keseluruhan.
Baca Juga: Waspada! Kenali Ciri, Sebab, dan Cara Pencegahan Gangguan Ginjal
Olahraga yang dimaksud disini tidak diharuskan yang berat, cukup dengan melakukan olahraga ringan secara rutin dan prinsipnya seluruh anggota tubuh bergerak.
8. Berhenti merokok
Rokok menjadi salah satu faktor yang dapat mengganggu kesehatan ginjal karena dalam rokok terkandung zat-zat kimia beracun yang dapat membahayakan kesehatan ginjal.
Seseorang yang rutin merokok dapat mempengaruhi pembuluh darah di tubuh sehingga ginjal tidak dapat berfungsi dengan baik.
Demikian 8 tips menjaga kesehatan ginjal dari dokter Saddam Ismail. Semoga bermanfaat.***
