17 Macam Makanan yang Aman Untuk Penderita Penyakit Maag

Kacang-kacangan merupakan sumber protein nabati dan serat yang tinggi sehingga aman untuk dikonsumsi bagi penderita penyakit maag.

Baca Juga: 10 Manfaat Tanaman Kencur Bagi Kesehatan Tubuh Manusia yang Harus Diketahui, Obat dari Berbagai Penyakit

11. Pepaya

Pepaya memiliki serat tinggi dan kandungan enzim papain dapat membantu mempermudah proses pemecahan protein yang dapat membantu sistem pencernaan lebih lancar.

Dengan memperlancar sistem pencernaan, maka asam lambung tidak akan terlalu lama didalam lambung.

12. Teh Jahe

Jahe dapat digunakan untuk meredakan gejala mual yang menjadi gejala dari penderita maag. Namun dalam mengonsumsinya tidak boleh terlalu banyak karna dapat menyebabkan diare jika terlalu banyak meminumnya.

Baca Juga: Waspada DBD! Ini Gejala dan Cara Memberikan Pertolongan Pertama pada Penderita Demam Berdarah Dengue

13. Sayuran Hijau

Sayur hijau bisa dapat berupa sawi, bayam, kangkung, brokoli hijau dan lainnya. sayuran hijau memiliki banyak kandungan mineral, vitamin, kalsium, dan fosfor.