14 Makanan yang Menjadi Pantangan Bagi Penderita Hipertensi, Semua Wajib Dihindari!

11. Keripik Sayur

Keripik sayur memang memiliki bahan dasar sayuran, namun pengolahan untuk menjadi keripik tentunya menambahkan garam yang menyebabkan kadar natrium yang tinggi dalam makanan tersebut.

Kadar natrium yang tinggi akan meningkatkan tekanan darah, dan kandungan lemaknya akan menyebabkan obesitas sehingga berpengaruh juga pada jantung. Contohnya adalah keripik kentang, keripik bayam.

Baca Juga: 8 Makanan dan Minuman yang Wajib Dihindari Untuk Dikonsumsi Penderita Maag, Ada yang Bikin Makin Parah

12. Kulit Ayam

Kulit ayam mengandung kolesterol yang sangat tinggi bahkan seringkali pengolahannya juga ditambahkan banyak garam.

Kolesterol dan kandungan natrium yang tinggi akan menyebabkan tekanan darah semakin tinggi atau akan meningkat.

13. Ikan Asin

Ikan asin tentunya bila dilihat dari namanya pasti proses pembuatannya ditaburi garam dalam jumlah yang tinggi. Hal ini akan menyebabkan tekanan darah dapat meningkat apabila dikonsumsi secara berlebihan.

14. Tomat Kalengan