Network
7. Makanan dan Minuman Manis
Makanan dan minuman manis juga bisa mempengaruhi hipertensi dikarenakan bila berlebihan mengonsumsi manis akan ada resiko obesitas dan diabetes yang tentunya berpengaruh terhadap tekanan darah tinggi.
8. Minuman Kafein dan Beralkohol
Minuman berkafein seperti kopi dan teh dapat meningkatkan tekanan darah karena kandungan kafein yang tinggi.
Alkohol dapat menstimulasi jantung untuk memompa darah lebih kuat dari biasanya , tidak hanya menyebabkan hipertensi, alkohol juga dapat merusak pembuluh darah dan menyebabkan komplikasi lebih lanjut.
Baca Juga: 9 Manfaat Timun bagi Kesehatan, Bantu Ringankan Sembelit dan Kendalikan Hipertensi
9. Frozen Food
Seringkali makanan yang dijadikan makanan beku atau frozen food mengandung natrium tinggi karna saat proses pembuatannya akan akan ditambahkan natrium sebagai penambah rasa dan pengawet. Contohnya nugget, kentang frozen.
10. Makanan Cepat Saji
Fast food dianggap tidak baik bagi hipertensi karena kandungan garam yang tinggi agar makanan terasa nikmat. Selain itu fast food juga bisa mengandung lemak yang memicu hipertensi. Contoh fast food yaitu pizza, ayam goreng, burger dan masih banyak lagi
