Network
Baca Juga: Efek Mandi di Malam Hari Ternyata Membuat Tubuh Begini!
Tubuh dapat berfungsi dengan baik tanpa air. Umumnya orang harus minum enam sampai delapan gelas air per hari. Tetapi bagi sebagian orang minum air biasa rasanya membosankan. Dengan menambahkan potongan timun, dapat memberikan rasa ekstra. Hal ini mendorong orang untuk minum lebih banyak.
2. Membantu menurunkan berat badan
Cobalah menurunkan berat badan dengan minuman manis, soda, dan jus dengan air timun. Ini dapat membantu proses diet dan mengurangi jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh.
3. Kaya akan antioksidan
Antioksidan adalah zat yang membantu mencegah dan menunda kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas. Timun kaya akan antioksidan, sehingga mampu menangkal penyakit berbahaya yang dipicu radikal bebas, seperti penyakit jantung dan kanker.
Baca Juga: Sering Dehidrasi? Ini 9 Tips Agar Bisa Minum Lebih Banyak Air
4. Membantu mencegah kanker
Penelitian menunjukkan bahwa timun dapat membantu melawan kanker. Selain mengandung antioksidan, timun juga memiliki senyawa yang disebut cucurbitacins dan sekelompok nutrisi yang disebut lignan, zat-zat ini berperan melindungi tubuh dari kanker.
5. Menjaga kesehatan kulit
