Network
berpuasa mampu mengurangi stress, karena puasa belajar untuk mengendalikan hawa nafsu.
2. Memperbaiki Kondisi Medis
Karena berpuasa membentuk pola makan yang teratur, dengan sahur dan berbuka dengan makanan yang sehat akan memperbaiki radang sendi, radang usus besar dan penyakit kulit.
3. Menyehatkan Jantung.
Orang-orang yang berpuasa memiliki resiko rendah terkena serangan jantung sebesar 58% dari orang yang tidak pernah berpuasa sama sekali.
4. Mengurangi Resiko Diabetes
Salah satu faktor adanya penyakit diabetes karena pola makan yang teratur. Pola makan yang teratur bisa dilakukan dengan berpuasa.
5. Mengurangi Resiko Kanker.
6. Menjaga Berat Badan.
Sebagai seorang muslim semoga kita bisa melakukan puasa sunnah ini. Selain bermanfaat secara islamiah, juga bermanfaat bagi tubuh.
