Network
MALANG TERKINI - Tahu adalah makanan yang mudah didapatkan di Indonesia. Tahu terbuat dari endapan perasan biji kedelai yang mengalami koagulasi.
Selain harga yang murah tahu juga memiliki banyak nilai gizi, yaitu tiap 100 gram tahu mengandung 8 gram protein, 2 gram karbohidrat, 1 gram serat, 4 gram lemak, 20%
kalsium, 14% selenium, 12% fosfor, 11% tembaga, 9% magnesium, 9% Besi dan 6% seng.
Baca Juga: 4 Jenis Makanan yang Disunnahkan Rasulullah, Jadi Menu Andalan Sahur dan Buka Puasa
Siapa sangka dengan harga yang cukup ramah di kantong Tahu memiliki begitu banyak kandungan gizi yang dapat memenuhi kebutuhan gizi dalam tubuh.
Saat bulan puasa mengolah tahu menjadi cemilan saat berbuka adalah pilihan yang sangat tepat.
Selain bahan baku yang bisa didapatkan dengan mudah, proses pengolahannya pun tak butuh waktu lama.
Dilansir Malang Terkini dari Channel YouTube Mama Tetta berikut adalah 4 makanan olahan tahu.
Baca Juga: Pilih 14 Jenis Makanan Ini Saat Sarapan untuk Membantu Turunkan Berat Badan
