Network
Meski perubahan dalam organisasi tidak selalu menjadi pemicu stres tempat kerja, cara memanajemen perubahan itulah yang dapat berpotensi memicu stres.
"Dalam perkembangan bisnis, perubahan memang pasti terjadi. Misal pindahnya lokasi kantor, penerapan sistem baru, dan sebagainya. Ini dapat memicu stres tempat kerja apabila komunikasi tentang perubahan tersebut tidak dilakukan dengan baik," ujar Ros,
"Hal itu dapat menimbulkan kecemasan. Orang-orang dapat saja memikirkan skenario terburuk atau berspekulasi serta menyebar rumor tentang apa yang akan terjadi selanjutnya," tutur Ros melanjutkan.
4. Lingkungan tempat kerja yang kurang baik
Kondisi lingkungan tempat kerja yang kurang baik dapat memengaruhi suasana hati pekerjanya.
Ketidakrapian tempat, kurangnya peralatan kerja, atau bekerja dari rumah dapat meningkatkan stres di hari kerja.
"Sebagian orang dapat merasa stres bila mereka bekerja sendirian dalam waktu yang lama, serta dapat mengalami rasa cemas dan ketidakpastian sebab mereka tidak tahu apa yang terjadi pada keseluruhan organisasi. Atau, mereka tak bisa berkonsentrasi untuk anggota keluarga yang lain saat bekerja dari rumah," kata Ros Jones.
Baca Juga: 5 Cara Jitu Nego Gaji Saat Wawancara Kerja, Salah Satunya Melakukan Riset
5. Tidak adanya pendelegasian tugas
Menurut Susy Roberts seorang coach eksekutif, salah satu faktor umum penyebab stres tempat kerja adalah tidak adanya pendelegasian tugas yang baik.
