Network
Penderita diabetes dengan kolesterol tinggi tidak dianjurkan mengonsumsi lebih dari 200 miligram (mg) kolesterol per hari. Sedangkan satu butir telur mengandung 186 mg kolesterol yang sebagian besar terdapat pada kuning telur.
Selain kandungan proteinnya, telur mengandung berbagai mineral dan vitamin yang dapat menunjang kesehatan penderita diabetes. Mengonsumsi telur harus sesuai dengan prosedur, tidak boleh terlalu berlebihan.
Baca Juga: Resep Membuat Okonomiyaki, Martabak Telur dari Jepang
Para ahli menyarankan dalam batas 2- 4 per minggu merupakan batas konsumsi telur bagi penderita penyakit diabetes yang ideal. Dikutip dari chanel Youtobe Acep Herbal.
Berikut adalah efek dan manfaat telur bagi penderita penyakit diabetes.***
