Network
Baca Juga: Resep Puding Karamel Tanpa Kukus dan Telur, Dessert Enak dan Lembut
Cara Penanganan Telur harus Diperhatikan
Jika ingin menurunkan kolesterol, lebih baik makan telur rebus daripada telur goreng, apalagi yang dimasak dengan mentega.
Manfaat Telur Bagi Penderita Penyakit Diabetes
1. Membantu manajemen gula darah
Karena mereka dapat membantu penderita penyakit diabetes menjaga kadar glukosa darah tetap dalam batas yang aman.
2. Membantu manajemen berat badan
Telur merupakan makanan yang kaya akan nutrisi tapi rendah kalori. Makanan berprotein tinggi seperti telur, mampu membuat seseorang menjadi lebih mudah kenyang. Sehingga hal ini dapat membantu seseorang untuk mempertahankan berat badan yang sehat.
Baca Juga: Resep Telur Dadar Tebal Ala Rumah Makan Padang, Gurih dan Lezat!
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Kalium yang terkandung dalam telur dapat mengatur keseimbangan cairan, kontaksi otot dan sinyal saraf. Mereka juga mampu mengontrol tekanan darah dan menurunkan resiko jantung pada manusia.
