MALANG TERKINI – Bulan Januari merupakan musimnya buah rambutan dipanen. Hal ini menyebabkan buah rambutan bisa ditemui di mana-mana.
Bahkan panen raya ini membuat rambutan melimpah dijual di mana saja mulai dari supermarket hingga penjual pinggir jalan.
Rasanya yang terkenal manis membuat rambutan sangat disukai oleh hampir semua orang.
Namun tidak banyak tahu, jika biji dari buah rambutan yang seringkali dibuang ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Manfaat biji rambutan bagi kesehatan tubuh
Berikut ini 12 manfaat dari biji buah rambutan bagi kesehatan tubuh yang perlu diketahui masyarakat khususnya pecinta rambutan.
1. Mengatasi sariawan
Kandungan Vitamin C dalam buah dan biji membuat biji bisa digunakan sebagai obat membantu mengatasi sariawan. Cukup dengan direbus lalu airnya diberikan tambahan madu.
2. Menurunkan berat badan
Biji yang mengandung serat tinggi ini tentu akan membuat yang mengonsumsinya akan menjadi mudah kenyang atau lebih cepat kenyang.
Selain itu serat yang tinggi membuat tidak mudah lapar dan kenyang lebih lama sehingga akan membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Mengenal Lebih Dekat Bunga Telang, Manfaat dan Bahaya bagi Tubuh yang Jarang Diketahui
3. Meningkatkan imun tubuh
Biji rambutan memiliki senyawa yang dapat meningkatkan imunitas dalam tubuh. Dengan meningkatnya imun, tubuh tidak mudah terserang penyakit.
4. Mencerahkan kulit kusam
Biji rambutan bisa membantu mencerahkan kulit kusam dengan cara disangrai, kemudian dihaluskan dan dijadikan masker wajah. Kandungan lemak dalam bijinya dapat mengembalikan kelembabkan kulit.
5. Membuang racun di ginjal
Kandungan fosfor yang ada dalam biji rambutan mampu untuk membantu menghilangkan racun dan kotoran dalam organ ginjal.
6. Mengobati diabetes
Biji rambutan memiliki ekstrak metanol yang mengandung flavonoid dan fenolik. Dua senyawa ini memiliki aktivitas hipoglikemik yang mampu membantu meringankan diabetes. Selain itu konsumsi biji rambutan dapat meringankan rasa sakit yang dirasakan pasien diabetes.
Baca Juga: Memiliki Bau Khas, Ini 5 Manfaat Petai Bagi Kesehatan Salah Satunya Kaya Akan Zat Besi
7. Menguatkan tulang
Kandungan kalsium, fosfor dan zat besi yang ada akan memperkuat keadaan tulang sehingga dapat membantu untuk mengurangi kemungkinan kerusakan tulang dan patah tulang.
8. Meregenerasi sel darah
Kandungan tembaga dan mangan dapat berpengaruh terhadap produksi sel darah sehingga mampu meregenerasi sel darah merah maupun putih dalam tubuh.
9. Melancarkan pencernaan
Biji rambutan memiliki serat tinggi sehingga membuat tumpukan makanan yang ada dalam tubuh bisa terurai dengan baik sehingga akan memperlancar pencernaan.
10. Mengobati kencing manis
Biji rambutan mengandung 30-43% lemak murni, serat, pati, asam stearat yang mampu menjadi obat kencing manis. Untuk pengobatan, biji bisa direbus atau diseduh dengan air panas kemudian diminum.
11. Antioksidan
Seperti sudah disebutkan sebelumnya, biji rambutan mengandung Vitamin C. Kandungan ini berperan sebagai antioksidan alami bagi tubuh. Tentunya antioksidan mampu mencegah radikal bebas.
12. Mencegah penyakit kanker
Biji rambutan mengandung senyawa yang mampu melindungi sel tubuh dari kerusakan sehingga sel kanker pun pertumbuhannya bisa ditahan.
Demikian 12 manfaat dari biji buah rambutan untuk kesehatan tubuh yang harus diketahui masyarakat ketika musim rambutan seperti sekarang ini.***