Network
MALANG TERKINI - Mungkin Anda sering mengalami perut kembung, saat berkegiatan sehari-hari. Tenang saja, ini dia 10 tips atasi perut kembung.
Memiliki gas dalam tubuh adalah hal yang normal, sebab gas merupakan produk dari sistem pencernaan yang sehat.
Namun gas-gas dalam tubuh haruslah keluar jika tidak kamu akan merasa sangat terganggu akibat perut kembung.
Orang dengan sistem pencernaan normal akan kentut sebanyak 14 hingga 23 kali dalam sehari. Jumlah tersebut mungkin terlihat banyak namun dibeberapa keadaan kentut memang tidak berbau dan tidak terasa.
Dilansir Malang Terkini dari Healthline berikut adalah 10 tips atasi perut kembung.
1. Makan secara perlahan.
2. Kurangi mengunyah permen karet
3. Kurangi makanan yang menghasilkan gas
