Network
Berikut adalah makanan penghasil gas:
Gula kompleks: Kacang, kubis, brokoli, asparagus, biji-bijian, dan sayuran.
Fruktosa: Bawang, artichoke, pir, minuman ringan, jus buah, dan buah-buahan lainnya.
Laktosa: Semua produk susu, termasuk susu, keju, dan es krim.
Serat tidak larut: Sebagian besar buah-buahan, dedak gandum, kacang polong, dan kacang-kacangan.
Pati: Kentang, pasta, gandum dan jagung.
Baca Juga: Update Terbaru! Link Download Apk Higgs Domino Rp Versi Teranyar, Bonus Chips Gratis Tiap Hari
4. Periksa intoleransi makanan dengan diet eliminasi
5. Hindari minuman berkarbonasi seperti soda dan bir
