Network
Selain itu sawo mengandung polyphenol, antiparasitik, antiviral, antiperadangan, antibakterial, dan serat yang mampu membantu sistem pencernaan.
Sawo juga mengandung mineral seperti kalsium, fosfor, dan zat besi yang membantu memperkuat tulang.
Kandungan vitamin A, C, dan antioksidan dalam sawo membantu memperkuat sistem imun tubuh dari berbagai serangan virus, bakteri, dan juga parasit.
Sawo kaya akan kandungan fruktosa dan sukrosa sebagai penyedia sumber energi bagi tubuh. Oleh karena itu sawo cocok dikonsumsi oleh ibu hamil dan juga anak yang sedang dalam masa tumbuh kembang.
Kandungan vitamin A, C, E, dan K dalam sawo menjaga kulit tubuh tetap kencang dan mulus. Selain itu, mencegah penuaan dini pada kulit serta membersihkan jamur yang menempel pada sel-sel kulit tubuh.
Baca Juga: Manfaat Tak Terduga dari Bonggol Buah Nanas, Bisa jadi Cemilan Tinggi Protein
Karena kaya akan kandungan antioksidan, sawo juga bisa mencegah seseorang yang mengkonsumsinya terkena kanker.
Sawo direkomendasikan dikonsumsi karena dapat membantu mengatur tekanan darah. Sawo juga mengandung potasium yang membantu sirkulasi darah dan mengatur tekanan darah.
Melansir informasi dari Healthbenefitstimes, sawo juga diketahui bisa mengurangi rasa stres yang diderita pengonsumsinya. Vitamin C dalam sawo juga diketahui dapat mencegah penyakit pneumonia dan juga gangguan paru-paru.
Baca Juga: 5 Manfaat Air Embun untuk Kecantikan
