5 Pola Makan yang Bisa Bikin Badan Kamu Gemuk

MALANG TERKINI – Pola makan sehat adalah faktor besar yang turut menentukan kebugaran tubuh seseorang.

Jika pola makanmu tidak baik, maka kemungkinan besar nutrisi yang dalam dalam tubuhmu juga kurang baik.

Nutrisi ini dapat bermasalah dalam jumlah, bentuk atau hal lainnya yang tidak bersesuaian dengan kebutuhan tubuh.

Baca Juga: Cara Sederhana Atasi Masalah Pori Tersumbat, Mulai Eksfoliasi Sampai Ubah Pola Makan

Sementara itu, masih terdapat anggapan bahwa makan banyak adalah makan yang menyehatkan tanpa mempertimbangkan waktu dan jenis makanannya.

Selain itu, anggapan tubuh gemuk dan besar kerap pula melekat pada kondisi kesehatan yang baik dan bugar.

Padahal, tubuh gemuk bisanya menyimpan banyak penyakit seperti kolesterol, obesitas, bahkan mungkin sebatas persoalan ukuran pakaian dan kepercayaan diri.

Berikut ini, kami ingin berbagi pengetahuan sama kamu, tentang pola makan yang dapat membuat tubuh menjadi gemuk menurut Instagram @catatan.si dokter.

Baca Juga: Tentukan Bilangan Lainnya, Kunci Jawaban Tema 4 Kelas 3 Halaman 43