Network
5. Jarang makan, tapi sekali makan langsung banyak
Bisakan untuk makan secara rutin dan tepat serta mengkonsumsi protein hewani dalam jumlah kecil.
Karena, jika makan dalam satu waktu dan langsung dalam jumlah banyak akan membuat rasa ngantuk yang berakibat pengendapan gula.
Itulah pola makan yang perlu dihindari dalam mencegah berat badan yang berlebih. Pola makan tersebut akan menjadi awal cara hidup sehat kamu.***
