Network
4. Teknik relaksasi
Aktivitas santai juga dapat membantu Anda menghilangkan nyeri haid, seperti yoga atau pilates. Hal itu mampu membantu Anda mengalihkan perhatian dari rasa sakit dan ketidaknyamanan.
5. Stimulasi saraf elektronik transkutan (TENS)
Mesin TENS merupakan perangkat kecil yang dioperasikan dengan bantuan baterai yang memiliki kabel yang terhubung ke elektroda (bantalan lengket).
TENS dapat membantu Anda mengurangi rasa sakit dan kejang otot yang disebabkan oleh beberapa kondisi termasuk nyeri haid, radang sendi, sakit lutut dan lain sebagainya.
Mesin tersebut hanya membantu dalam jangka pendek dan bukan merupakan obat.
Apabila Anda ingin menggunakan TENS, maka ada baiknya jika dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. ***
