Network
Jika stress karena pekerjaan, segera luangkan waktu sebentar untuk menyalurkan hobi seperti foto-foto atau mancing, atau apa saja hobi anda dan buatlah hati gembira. Karena kegembiraan akan mengembalikan fungsi hipotalamus yang terganggu akibat stress.
Apabila hipotalamus terganggu, maka produksi estrogen dan progesteron juga terganggu sehingga otomatis membuat siklus haid akan terganggu pula.
5. Konsumsi makanan sehat dan bergizi
Konsumsi vitamin D yang bagus untuk membantu ovulasi, vitamin D pada makanan terdapat pada ikan salmon, jeruk lemon, dan susu,
Baca Juga: Primbon Jawa: Arti Pertanda Haid Berdasarkan Hari dan Pasaran, Akan Mendapat Keberuntungan?
6. Membuat minuman yang membantu memperlancar haid
Itulah aktivitas yang dapat dilakukan di rumah untuk mengembalikan siklus haid ke posisi normal lagi sehingga tidak terjadi telat haid.***
