Network
MALANG TERKINI - Tahukah Anda bahwa makan makanan pedas dalam jumlah sedang dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda?
Sensasi panas di lidah Anda sangat baik tidak hanya untuk membangkitkan rasa lapar, tetapi juga untuk mengatasi berbagai gejala penyakit.
Sebagaimana dikutip Malang Terkini dari channel YouTube Kunci Sehat, Rabu 26 Januari 2022 berikut adalah manfaat makanan pedas untuk kesehatan:
Baca Juga: 5 Manfaat Minyak Jagung Untuk Kesehatan
1. Menurunkan Berat Badan
Ini dihasilkan dari cabai, yang mengandung capsaicin, yang membantu tubuh membakar kalori lebih cepat dengan mempercepat metabolisme.
Menurut penelitian tertentu, bahan kimia ini dapat meningkatkan kapasitas tubuh untuk memecah lemak untuk produksi energi.
Selanjutnya, komponen capsaicin yang ditemukan dalam makanan pedas memiliki kemampuan untuk menekan rasa lapar dan memperpanjang rasa kenyang.
Baca Juga: 11 Manfaat dan Cara Menanam Mentimun, Ternyata Baik untuk Jantung
2. Menyehatkan Jantung
Makanan pedas, seperti yang dinyatakan sebelumnya, dapat meningkatkan kapasitas tubuh untuk memecah lemak.
Makanan pedas seperti cabai dapat menyehatkan jantung dengan cara mencegah pembekuan darah.
Menurut beberapa penelitian, hal ini sering dikaitkan dengan penurunan risiko terjadinya hipertensi dan kolesterol tinggi sehingga kesehatan jantung pun bisa lebih terjaga.
Baca Juga: Penggunaan Air Fryer, Amankah Bagi Kesehatan Tubuh Terutama Pencegahan Kanker?
3. Meningkatkan Fungsi Pencernaan
Makanan pedas meningkatkan sirkulasi darah di perut dan meningkatkan lapisan lendir, yang keduanya bermanfaat bagi sistem pencernaan.
Capsaicin dapat membantu membunuh bakteri H pylori penyebab sakit maag.
Tidak hanya itu, dengan mendorong perkembangan bakteri menguntungkan di usus, efisiensi sistem kekebalan dapat ditingkatkan.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat ini didapatkan melalui konsumsi cabai dan paprika yang terkenal akan kandungan vitamin c dan vitamin a-nya yang sangat tinggi.
Vitamin A dan C adalah antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari penyakit.
Alhasil, seseorang yang menyenangi cabai akan kebal terhadap penyakit.
Baca Juga: 5 Makanan Enak yang Bisa Turunkan Tekanan Darah Tinggi
5. Menurunkan Resiko Kanker
Kandungan capsaicin pada cabai juga berkhasiat untuk menghambat atau bahkan mematikan pertumbuhan sel-sel kanker tanpa merusak sel-sel sehat di sekitarnya manfaat ini bisa didapatkan jika mengonsumsi cabe secara rutin.***
