Network
MALANG TERKINI – Buah salak adalah salah satu buah yang sering dikonsumsi oleh banyak orang, tak terkecuali Ibu hamil.
Belakangan ini orang beranggapan bahwa buah salak dapat memicu terjadinya sembelit karena tekstur buahnya yang keras.
Sehingga mereka yang beranggapan demikian memilih untuk tidak mengkonsumsi salak agar terhindar dari penyakit yang tidak diinginkan.
Baca Juga: Manfaat Buah Salak Menurut Dokter Fery: Mencegah Sembelit
Padahal perlu diketahui bahwa buah salak yang dikonsumsi dengan porsi yang wajar alias tidak memakan salak secara berlebihan, terdapat khasiat atau manfaat yang bisa didapatkan.
Di dalam artikel ini akan dibahas apa saja manfaat dari buah salak yang wajib diketahui terutama oleh para ibu hamil Sebagaimana dikutip Malang Terkini dari video yang diunggah kanal YouTube ini saja pada bulan februari 2021.
1. Melancarkan buang air besar
Sering diklaim sebagai buah pemicu sembelit, ternyata salak ini dapat digunakan sebagai obat sakit perut alami. Sakit perut yang diderita biasanya seperti diare, dan semacamnya.
Terutama Ibu-ibu hamil yang tidak boleh mengkonsumsi obat-obatan yang mengandung bahan kimia terlalu banyak atau bahkan tidak boleh memakannya sama sekali maka ketika menderita penyakit diare dapat mengkonsumsi buah salak ini. Buah salak juga dapat sangat berguna bagi perkembangan janin karena di dalam buah salak itu terkandungan serat yang dapat menjaga Kesehatan tubuh.
Baca Juga: 3 Kebiasaan yang Salah Dalam Dunia Skincare Menurut dr Richard Lee, Segera Hindari!
2. Membantu proses pembentukan tulang janin
Buah salak mengandung kalsium yang baik untuk proses pembentukan tulang janin. Apabila ketika hamil, janin kekurangan kalsium dan tidak ada asupan kalsium sama sekali maka biasanya janin akan mengambil kalsium dari tubuh ibunya. Jika selama hamil tidak ada asupan kalsium dan Janis terus mengambil kalsium dari tubuh Ibu maka sang ibu akan mengalami kerapuhan pada tulang dan giginya.
3. Memperbaiki kualitas memori janin
Proses perkembangan otak janin selama dalam kandungan harus di optimalkan. Caranya bisa dengan mengkonsumsi makanan yang baik. Untuk buah-buahan yang dapat dikonsumsi, salah satunya adalah buah salak ini. Buah salak mengandung pektin yang berperan penting dalam pembentukan kecerdasan, daya ingat, dan perkembangan otak janin.
Baca Juga: Berniat Beli Tiket Konser Justin Bieber Beliebers Ini Malah Kena Tipu, Jutaan Rupiah Auto Raib
4. Penangkal radikal bebas
Kandungan antioksidan dalam salak mempunyai manfaat bagi Kesehatan tubuh. Salah satunya adalah sebagai penangkal radikal bebas. Artinya dapat menjaga tubuh dari serangan berbagai macam penyakit.
5. Menjaga Kesehatan mata janin
Kandungan beta karoten yang terdapat dalam salak dapat membantu menyehatkan mata serta mampu mencegah infeksi yang bisa saja terjadi selama janin berada dalam kandungan ibu.
Baca Juga: KH. Maimun Zubair Ungkap Berkah Bulan Ramadhan Mudahkan Orang Masuk Surga
6. Menjaga keseimbangan kadar asam lambung
Jika ketika hamil sering mual itu adalah hal wajar dan bisa saja terjadi karena kadar asam lambung yang tinggi, sebaiknya sering-sering mengkonsumsi buah salak. Tapi jangan sampai berlebihan karena takutnya terjadi hal yang tidak diinginkan pada janin yang terdapat dalam kandungan. Konsumsi buah salak 1 sampai 2 buah per harinya untuk mengurangi rasa mual.
Demikian manfaat buah salak bagi ibu hamil yang dapat Malang Terkini bagikan. Semoga bermanfaat. ***
