Network
MALANG TERKINI – Berikut ini terdapat beberapa kebiasaan positif yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan mentalmu.
Pasalnya kesehatan mental menjadi salah satu hal yang penting untuk kesehatan diri seseorang karena mencakup aspek emosional, psikologis, dan sosial.
Sehingga kesehatan mental perlu untuk terus dijaga dan diperhatikan dengan baik. Jika kesehatan mental tidak stabil maka tentunya akan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Baca Juga: 3 Website Kalkulator Kesehatan Mental, Cek Kondisimu Segera!
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mental agar memiliki positive vibes di setiap harinya. Namun, disamping itu tak dapat dipungkiri pula bahwa ada beberapa hal yang tentunya bisa datang tiba-tiba dan membuat mental down.
Sebagaimana pada salah satu unggahan Dimas Alwi atau akrab disapa Dimas pada akun Instagramnya @mudahbergaul dengan judul ‘Lakuin Kebiasaan-kebiasaan Ini Kalau Mau Sehat Mental’ pada 14 November 2021.
Akun Instagram tersebut menyebutkan beberapa poin kebiasaan positif yang bisa membuat kesehatan mental menjadi baik, yakni sebagai berikut:
Baca Juga: 25 Ucapan Hari Lahir Pancasila, Quotes Para Tokoh Terkenal 1 Juni 2022
