Network
1. Teh Chamomile
Meski minum teh saat menstruasi tidak disarankan, tapi jika nyeri haid sudah tak lagi tertahankan, Anda dapat mengatasinya dengan teh chamomile.
Kandungan anti-inflamasi di dalam teh kamomil dapat membantu mengontrol prostaglandin yang menyebabkan perut terasa nyeri ketika datang bulan.
Baca Juga: 5 Cara Menghindari Nyeri Saat Haid, Lengkap dengan Doa untuk Nyeri Perut Haid
2. Jahe
Tanaman herbal satu ini juga terbukti efektif mengatasi nyeri perut saat haid. Anda dapat menyeduh jahe atau merebusnya lalu meminum airnya selagi hangat.
3. Kayu Manis
Dilansir dari berbagai sumber, wanita yang rutin mengonsumsi kayu manis sebanyak 420 mg sebanyak 3 kali dalam sehari pada 3 hari pertama haid, melaporkan nyeri haid yang lebih ringan.
Baca Juga: Doa Mandi Bersih Setelah Haid, Catat dan Lakukan dengan Benar!
4. Kunyit
