Network
Baca Juga: Profil dan Biodata Lengkap Islam Makhachev, Anak Didik Khabib Nurmagomedov: Usia, Debut, Instagram
"Karena melibatkan banyak otot besar, lebih mudah mencapai berat badan ideal," begitu kata Rumaisah.
Saran lain yang dapat dilakukan oleh penderita Obesitas adalah melakukan Treadmill.
Pada akhir pernyaaannya, Rumaisah mengatakan alasan kenapa disarankan bersepeda, hal itu karena sasaran yang diturunkan beratnya adalah tubuh.
Jika yang dilakukan aktivitas lain seperti berlari atau jalan kaki, akan sangat beresiko pada cidera sendi dan otot.***
