Network
Kandungan gula dan lemak yang rendah akan membantu mengurangi asam lambung di dalam perut. Sayur juga dapat membantu mempercepat pengosongan lambung sehingga asam lambung dapat segera dihentikan.
Baca Juga: 4 Fakta Terkait Penyakit Leptospirosis yang Sebakan 6 Warga Semarang Meninggal
8. Sup Kaldu
Sup kaldu memiliki air yang tinggi sehingga dapat menghidrasi tubuh bagi penderita maag. Selain itu dalam satu mangkuk sup kaldu mengandung 90% air dan 50% natrium yang baik untuk perut yang tidak nyaman.
9. Kentang Rebus
Kentang rebus kaya akan kalium yang dapat menggantikan kalium yang hilang selama terkena maag kronis.
Usahakan jangan konsumsi kentang rebus dengan menambahkan sesuatu yang tinggi lemak seperti keju dan mentega, karna dapat memperparah maag.
10. Telur Ayam
Telur ayam memiliki protein tinggi yang cocok untuk penderita maag. kandungan vitamin B dan selenium juga dapat memperbaiki sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang bakteri.
Untuk penderita maag, usahakan konsumsi telur tanpa menggoreng dengan minyak dan mentega agar tidak mengandung lemak tinggi yang dapat memperburuk keadaan lambung.***
