5 Penyebab Asam Lambung Naik, yang Pertama Wajib Dihindari

Terutama pada makanan yang berserat tinggi yaitu sayur-sayuran setidaknya harus dikunyah sebanyak 20-30 kali, makan secara teratur, dan jangan langsung berbaring setelah makan.

5. Pikiran

Pikiran juga menjadi salah satu penyebab utama asam lambung naik jika seseorang stres, takut, khawatir, cemas, atau apapun yang menyebabkan pikiran kacau.

Maka yang akan terjadi adalah stres hormon keluar, stres hormon yaitu adrenalin dan kortisol yang memicu asam lambung naik dan ulu hati sakit.

Itulah penyebab utama asam lambung naik, semoga informasi pada artikel ini bermanfaat untuk sehingga dapat menghindari gangguan pada lambung.***