4 Ciri-ciri Sesak Napas Karena Asam Lambung, Simak Penjelasan Lengkapnya dan Cara Menghindarinya

Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Berikan Cara Mengobati Maag atau Asam Lambung Naik Saat di Rumah dengan Minum Air Tajin

Cara Mencegah Asam Lambung Naik

 Untuk menghindari hal tersebut, inilah beberapa cara yang bisa dilakukan.

1. Konsumsi makanan dengan gizi seimbang.

2. Tidak makan dalam porsi yang sangat besar.

3. Tidak tidur dalam waktu kurang dari tiga jam setelah makan.

4. Mengidentifikasi makanan penyebab asam lambung kambuh dan menghindarinya.

5. Tidak mengkonsumsi alkohol dan rokok.

6. Menghindari stres dan cemas.

Selain hal yang disebutkan diatas, penderita asam lambung juga disarankan untuk meminum obat asam lambung agar merasa jauh lebih baik.***