Network
Penyebab fenomena ketindihan saat tidur
Dilansir Malang Terkini dari website Sleep Foundation, penyebab pasti dari fenomena ketindihan saat tidur masih belum diketahui.
Beberapa penelitian telah dilakukan untuk melihat kemungkinan tertinggi penyebab terjadinya fenomena ketindihan. Penelitian-penelitian itu mendapatkan hasil yang beragam.
Berdasarkan hasil penelitian tersebut, para peneliti percaya bahwa ada beragam faktor yang memengaruhi terjadinya fenomena ketindihan.
Gangguan tidur dan masalah tidur lain sering dikaitkan dengan terjadinya fenomena kelumpuhan tidur ini.
Baca Juga: 6 Minuman yang Ampuh Kecilkan Perut, Minum Sebelum Tidur
Dalam satu penelitian, dilaporkan bahwa 38% orang dengan gangguan tidur Apnea tidur obstruktif mengalami ketindihan.
Selain itu, fenomena ini juga lazim terjadi pada orang yang sering merasakan kram kaki di malam hari.
Gejala insomnia, seperti kesulitan tidur di malam hari dan rasa kantuk berlebihan saat siang hari, juga berkaitan dengan terjadinya ketindihan.
Orang yang mengalami jet lag, dan orang yang bekerja secara shift memiliki resiko tinggi mengalami kelumpuhan tidur.
Baca Juga: Cara Agar Cepat Tidur Kurang Dari 2 Menit, Cara Terakhir Dijamin Paling Ampuh
