Network
MALANG TERKINI – Detoksifikasi merupakan suatu proses yang dilakukan untuk mengeluarkan racun di dalam tubuh melalui sejumlah organ. Organ terpenting dalam proses ini adalah hati atau liver.
Racun yang terdapat di dalam tubuh dapat berasal dari mana saja, baik dari dalam tubuh atau dari luar tubuh itu sendiri. Oleh karena itu, detoksifikasi sangat diperlukan agar racun tidak menumpuk dan berakhir membahayakan tubuh.
Ternyata tidak susah untuk mengeluarkan racun dalam tubuh, seperti istirahat yang cukup, berolahraga secara rutin, memenuhi asupan air, hingga mengonsumsi buah-buahan.
Ya, ada beberapa buah yang dapat dimanfaatkan untuk detoksifikasi tubuh karena mengandung banyak nutrisi.
Baca Juga: Manisan Rambutan, Olahan Makanan Ringan Saat Musim Buah: Simak Cara Membuatnya
Buah yang Jadi Detoksifikasi Tubuh Secara Alami
Seperti judul di atas, berikut ini buah yang dapat dikonsumsi untuk detoksifikasi secara alami.
1. Apel
Buah yang berguna dalam detoksifikasi tubuh yang pertama adalah apel. Buah yang satu ini memiliki kandungan vitamin, mineral dan serat. Tidak hanya itu, apel juga memiliki kandungan fitokimia dan pektin yang dapat melancarkan proses detoksifikasi.
