Network
Pektin sendiri memiliki peran mengeluarkan zat-zat, sepeti logam dari tubuh. Kandungan asam di dalam apel juga dikenal dapat membantu proses pencernaan.
Baca Juga: 10 Manfaat Buah Bintaro, Tanaman Beracun yang Bisa Jadi Anti Tikus hingga Bahan Bakar Alternatif
2. Lemon
Selain apel, lemon juga sering digunakan untuk detoksifikasi secara alami. Lemon disebut-sebut sebagai buah yang efektif dalam membersihkan racun dari tubuh dan membantu mengatasi masalah lambung.
Buah yang berasal dari keluarga citrus ini efektif dalam mendetoks tubuh saat diminum dengan air hangat dan irisan jahe. Minum minuman ini di pagi hari setelah bangun tidur.
3. Buah-buahan beri
Berbagai jenis buah beri, seperti bluberry, raspberry, blackberry, hingga strawberry dikenal kaya akan sumber Vitamin C dan seratnya. Cara terbaik untuk detoksifikasi pada tubuh yaitu minum dalam bentuk jus.
Baca Juga: Manisan Rambutan, Olahan Makanan Ringan Saat Musim Buah: Simak Cara Membuatnya
4. Nanas
Nanas memiliki kandungan bromelain yang dapat membantu memecah protein seta melancarkan pencernaan. Selain itu, buah ini dapat mengurangi radang, mempercepat penyembuhan diri dari cedera, dan meringankan radang sendi.
