Network
MALANG TERKINI – Penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi bagi kesehatan. Untuk itu, disarankan untuk minum delapan gelas air per hari.
Beberapa orang berpikir dengan menambahkan bahan tambahan ke dalam air, akan meningkatkan manfaat untuk kesehatan. Air ini kerap disebut sebagai infused water.
Infused water dipercaya dapat membantu membuang racun dari dalam tubuh, meningkatkan energi, dan mempercepat penurunan berat badan.
Baca Juga: Difteri: Ini Gejala dan Cara Pencegahan Penyakit yang Jadi KLB di Garut
Dilansir Malang Terkini dari laman Healthline, berikut penjelasan lebih lanjut tentang infused water dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh.
Pengertian infused water
Infused water adalah air putih yang ditambahkan potongan buah-buahan, sayuran, atau rempah-rempah segar. Kadang disebut juga sebagai air detoks atau air rasa buah.
Infused water dapat dibuat sendiri di rumah dengan berbagai varian rasa. Air ini mengandung sangat sedikit kalori, karena bahan yang ditambahkan tidak dihaluskan layaknya jus.
Air ini sering direkomendasikan dalam program penurunan berat badan, terutama sebagai pengganti minuman yang mengandung gula tinggi seperti soda dan jus buah.
