Network
4. Menggunakan Kacamata Anti Cahaya Biru
Penggunaan kacamata ini sangat berguna untuk mengurangi dampak yang ditimbulkan akibat cahaya biru komputer seperti gangguan tidur dan sakit mata dengan cara memblokir atau meminimalisir transmisi cahaya biru yang ditangkap mata.
Baca Juga: 5 Makanan yang Mengandung Probiotik, Enak dan Kaya Manfaat bagi Kesehatan
5. Banyak Minum Air dan Memakan Makanan bernutrisi
Minum air yang teratur bisa menjaga tubuh tetap terhidrasi, termasuk didalamnya adalah organ penglihatan. Selain menjaga tubuh khususnya mata tetap terhidrasi dengan cara meminum air, makan makanan bernutrisi yang banyak mengandung vitamin A mampu untuk mengurangi degenerasi makula.
Dan itu semua merupakan dampak buruk serta bagaimana cara mengatasi efek yang ditimbulkan akibat terlalu lama menatap layar komputer agar tetap bisa melakukan aktivitas secara baik dan normal.***
