Network
Baca Juga: Wajib Tahu! Inilah 6 Makanan yang Bahaya Jika Tidak Segera Dimakan Setelah Dimasak
Adanya sleep anea, kondisi ini dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit pencernaan yang menyebabkan asam lambung naik dan mengiritasi kerongkongan.
Di momen hari tidur sedunia ini, Perhimpunana Dokter Paru Indonesia menekankan pentingnya menjaga kualitas tidur yang baik.
Serta mengenali gejala gangguan tidur yang terjadi, tidur yang berkualitas merupakan kunci bagi kesehatan tubuh.
Tak hanya itu, bahaya mendengkur tidak hanya menyerang fisik, tapi juga kejiwaan. Mendengkur yang membuat tidur kurang sangat erat dengan stress dan depresi.
Pasalnya, kurang tidur memengaruhi suasana hati, produktivitas kerja dan pengambilan keputusan. Saat seseorang kurang tidur, mereka menjadi lebih mudah marah. Mereka tidak bisa berpikir jernih untuk mengatasi stress dan masalah yang dihadapi.***
