Network
MALANG TERKINI – Saat ini Program Diet bisa dimasukkan dalam salah satu gaya hidup yang dijalani oleh banyak orang di seluruh dunia.
Seseorang melakukan program diet pastinya memiliki tujuan untuk tubuhnya, entah digunakan untuk menjaga kesehatan tubuh atau memiliki keinginan untuk menurunkan berat badan.
Namun seringkali ditemui sudah menjalani program diet dalam jangka waktu tertentu, justru hasilnya tidak berhasil.
Banyak diantara mereka yang menjalani diet berharap berat badannya akan turun justru di akhir masa diet berat badannya cenderung tetap atau justru naik dan semakin tidak sehat.
Baca Juga: Mengenal Perbedaan Pola Makan Sehat: Clean Eating, Diet dan Vegetarian
Ketidak berhasilan program diet yang dijalani tersebut bisa disebabkan oleh beberapa hal. Penyebab-penyebab tersebut terkadang tidak disadari dilakukan oleh pelaku program diet.
Penyebab ketidak berhasilan dari program diet inilah yang seringkali menyebabkan berat badan bukannya turun justru berat badannya naik dan bahkan bisa membuat seseorang jadi tidak sehat. Beberapa penyebab ketidakberhasilan program diet antara lain
1. Menjalankan Banyak Program Diet dan Diet Ekstrem
Penyebab pertama dari kegagalan diet ialah terlalu banyak mencoba program diet. Dan terkadang ada yang menjalani beberapa jenis diet dalam satu periode program diet.
