Network
Terlebih lagi, teh pahit juga dapat membantu meningkatkan energi tubuh dan mengurangi nafsu makan.
2. Menurunkan risiko diabetes
Kandungan polifenol yang terkandung dalam teh pahit dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin serta mengatur kadar gula darah dalam tubuh.
Oleh karena itu, dengan meminum teh pahit secara teratur dapat membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2.
Baca Juga: 5 Manfaat Cincau Hitam yang Jarang Diketahui, Biasa Dijadikan Sajian Buka Puasa
3. Menjaga kesehatan jantung
Teh memiliki kandungan flavonoid dan polifenol yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Selain itu, teh pahit juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah sehingga mengurangi risiko terserang penyakit jantung.
4. Meredakan stres dan kecemasan
Kafein yang terkandung dalam teh pahit membantu meredakan stres dan kecemasan. Ditambah lagi, kafein juga dapat merangsang produksi hormon dopamin dan serotonin, yang dapat meningkatkan mood dan menurunkan stres.
