Kata Ahli: Habiskan Waktu Sendiri Baik untuk Kesehatan Mental, Berikut Penjelasannya

Untuk mengatasi ketakutan akan kesendirian dan kesehatan mental yang buruk, diperlukan kesadaran akan manfaat menyendiri sebagai pilihan yang positif. Meskipun melakukan perjalanan solo mungkin sedikit berlebihan untuk saat ini, meluangkan waktu dari jadwal sibuk untuk menyendiri dalam dosis kecil mungkin akan dibutuhkan.***