Network
Baca Juga: Waspadai Hemoroid, Penyakit Akibat Duduk Lama Saat Bekerja di Rumah
Tidak Pakai Krimer
'Isi' dari krimer adalah lemak. Maka dari itu saat banyak krimer dipakai untuk kopi maka semakin tinggi kadar lemak yang masuk ke dalam tubuh.
Satu sendok teh kopi krimer bubuk mengandung 11 kalori dan 0,71 gram lemak. Sedangkan, kebutuhan lemak per hari adalah lima sendok makan atau 67 gram.
Untuk minum kopi lebih sehat, krimer bisa diganti dengan susu non-fat dan low-fat, susu kedelai atau susu almond.
Baca Juga: Yuk, Cegah Sakit Punggung dengan Tidur Tanpa Bantal
Minum Kopi Setelah Makan
Kopi mengandung asam meski rasanya pahit, dengan tingkat keasaman kopi umumnya ada di kisaran pH 5, yang mana aman untuk dikonsumsi.Akan tetapi, tidak dianjurkan untuk minum kopi saat kondisi perut sedang kosong.
Menurut Ika, minum kopi harus sesudah makan karena kalau kopi diminum saat perut kosong maka bisa meningkatkan asam lambung yang sifatnya korosif. Asam lambung yang sudah naik saat kita belum makan, akan meningkat jika ditambah kopi.
Baca Juga: Kurang Dikenal, Inilah Manfaat Garam Hitam untuk Kesehatan
