Network
Satu Cangkir Sehari
Dalam kopi ada kandungan kafein yang tinggi dan bersifat diuretik yang artinya mengeluarkan cairan tubuh, sehingga membuat seseorang sering buang air kecil.
Imbangi konsumsi kopi dengan minum air putih agar tidak dehidrasi. Perhatikan juga maksimal asupan kafein per hari 400 mg, yang berasal dari kopi, teh , cokelat, minuman energi hingga minuman soda.***
