Network
MALANG TERKINI - Tubuh akan mengalami lemas saat Anda tidak makan seharian dari pagi sampai sore. Misal saat Anda sedang menjalankan puasa. Tubuh tidak terasa nyaman seharian meski lama-lama terbiasa.
Nah, yang menjadi masalah adalah mengapa saat sudah makan, rasa lelah itu tetap saja ada. Energi memang sudah mulai muncul, tapi kenapa tubuh malah mengantuk?
Kalau Anda suka mengantuk setelah makan, ada baiknya untuk hati-hati. Mengapa? Karena bisa saja tubuh sedang mengalami masalah, salah satunya adalah muncul kondisi diabetes.
Baca Juga: Manfaat Edamame untuk Kesehatan, Atasi Gejala Menapause sampai Diabetes
Supaya Anda bisa waspada dan tahu apa yang menjadi biang kerok mengantuk setelah makan, Malang Terkini sudah merangkum beberapa sumber. Simak ulasan di bawah ini.
1. Proses Alami Metabolisme
Saat tubuh dalam kondisi kosong dan mendadak mendapatkan cukup banyak makanan, proses metabolisme akan berjalan dengan cepat. Semua nutrisi yang masuk akan dicerna lalu diolah jadi glukosa untuk energi tubuh.
Saat glukosa naik, gula darah di dalam tubuh juga ikut naik. Efeknya, tubuh akan sedikit lemas dan mengantuk. Hal ini wajar dan akan menghilang sendirinya kalau digunakan untuk beraktivitas.
Selain itu, hormon yang menyebabkan mengantuk juga diproduksi bersamaan dengan proses metabolisme. Kondisi ini semakin memicu rasa mengantuk, terlebih di siang hari.
