Network
3. Kalsium
Kandungan ini sangat diperlukan untuk pertumbuhan gigi dan tulang. Termasuk juga saraf, jantung, dan sistem pembekuan darah.
Hal ini, ternyata ada dalam daun kelor. Penelitian menyebut 25 kali lebih tinggi dibanding bayam, atau empat kali lebih tinggi daripada susu.
Baca Juga: 5 Tips Sehat Berbuka Puasa, Nutrisi Terjaga Makan Tidak Kalap
4. Potasium
Potasium berfungsi menjaga sistem elektrolit di dalam tubuh. Termasuk memompa sel-sel saraf dan otot untuk bekerja lebih baik.
Daun kelor mengandung tiga kali lebih besar dibandingkan potasium yang ada pada buah pisang.
5. Antioksidan
Antioksidan yang ada di dalam kelor sekitar 50 jenis. Fungsinya untuk melindungi tubuh dari penyakit.
6. Asam Oleat
