Network
Asam oleat adalah salah satu sumber lemak yang bisa didapat dari daun kelor. Juga bisa jadi pengganti lemak dari hewani, sehingga baik untuk dikonsumsi penderita diabetes.
Baca Juga: 7 Makanan dan Minuman Kaya Nutrisi untuk Jaga Kesehatan di Musim Penghujan
7. Vitamin A
Daun kelor juga mengandung vitamin A lebih banyak dibanding wortel.
8. Vitamin C
VItamin C yang ada pada kelor tujuh kali lebih besar daripada jeruk.
9. Vitamin E
Kelor mengandung vitamin E yang mampu sehatkan hormon insulin dan pankreas.
Demikianlah sembilan kandungan kelor yang sangat baik untuk tubuh manusia. Selain memiliki keuntungan untuk kesehatan tubuh, rasa kelor sangat enak dan segar ketika dimasak.***
