Serupa Tapi Tidak Sama, Ini 6 Perbedaan Stres dan Burnout yang Harus Diketahui

MALANG TERKINI - Stres dan burnout adalah fenomena yang mirip tapi tak sama, sehingga sering dirancukan.

Pada dasarnya, stres dan burnout terkait dengan tekanan yang dialami orang dalam kehidupan sehari-hari.

Stres mengacu pada kesulitan seseorang saat menghadapi tekanan yang terlalu banyak pada saat yang hampir bersamaan (overwhelmed).

Baca Juga: 5 Jenis Makanan yang Ampuh Meredakan Stres dan Burnout

Orang yang mengalami stres masih tetap bisa berpikir optimis bahwa segala tekanan tersebut akan dapat terkendali.

Sedangkan burnout mengacu pada kelelahan psikis akibat "kehabisan stamina mental" karena tekanan besar yang terjadi terus menerus.

Orang yang mengalami burnout akan merasa kehilangan motivasi sama sekali dan pikirannya cenderung pesimis.

Dilansir web HelpGuide, inilah 7 poin pokok perbedaan antara stres dengan burnout.

Baca Juga: Menangkal Panas Matahari, Inilah Tipe Pohon yang Baik Ditanam di Rumah